產后惡露護理注意事項
1、個人調理：臥床休息靜養(yǎng)，避免情緒激動，保持心情舒暢，避免精神刺激。
2、忌房事。產后未滿50天絕對禁止房事，以免出現(xiàn)感染。
3、消毒。產后惡露期間，最好使用質地要柔軟的墊紙，要嚴密消毒，防止發(fā)生感染。
4、適量活動。惡露減少，身體趨向恢復時，產婦可適當起床活動，這樣對血運行和胞宮余濁的排出有很好的幫助。
5、保持室內空氣流通。所居住的防止要注意祛除穢濁，注意保暖，避免受寒。
6、注意飲食。產后惡露多久干凈取決于飲食的好壞。飲食以清淡為宜，避免生冷、油膩、辛辣、不易消化的食物。為免溫熱食物助邪，可多吃新鮮蔬菜。若氣虛者，可予雞湯、桂圓湯等。若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。
7、進補。產后惡露多久干凈要看產婦是否進補得當了，如果產婦屬于脾虛氣弱，遇寒冷季節(jié)可增加羊肉等溫補食品。肝腎陽虛的病人，可增加滋陰食物。
3種異常訊號需要注意!
● 惡露的顏色一直呈現(xiàn)鮮紅色
● 出血量太大，比平時來大姨媽時候出的多的話
● 惡露有惡臭味，且媽咪出現(xiàn)子宮疼痛或發(fā)燒癥狀
以上癥狀之所以會發(fā)生，可能是因為媽咪子宮內還有胎盤殘留或子宮發(fā)炎感染，或者媽咪本身的凝血功能異常，所以要盡快就醫(yī)比較安全。 |
